Бесплатное приложение для Android, от Fitivity.
Гибкость - это способность изменять положение и движения своего тела, не теряя мышечного тонуса или не становясь жестким. Многие люди могут сидеть, стоять и ходить, но им может быть неудобно из-за мышечной жесткости. Это естественная реакция организма на изменения в окружающей среде, и это нечто, что нельзя избежать. Важно найти способ уменьшить мышечную жесткость и сделать движение более легким.
Это приложение предоставляет лучшие упражнения для гибкости, чтобы помочь вам улучшить свой диапазон движения и стать более гибким. Оно включает более 250 растяжек, которые вы можете делать в любом месте и в любое время. Упражнения легко выполнять и могут помочь улучшить вашу гибкость за короткий период времени.
Это приложение содержит два разных набора упражнений:
Упражнения для тренировки гибкости
Растяжки
Это легко используемое приложение, которое содержит много информации о гибкости. Оно подходит как для начинающих, так и для продвинутых пользователей.
